男女之間進行性生活，除了滿足自己的生理需求之外，更重要的是要獲得精神上的歡愉。也就是，我們常說的，完美的性生活是身心合一的，是身體上的物理高潮和心靈上的契合的雙重滿足，而要想達到這一目的，就需要雙方相互配合，相互溝通。當然了，更重要的是想掌握一定的性愛姿勢。

　　現在，就請大家看看小編爲大家推薦了哪些姿勢。

　　1、雙方抱腿式

　　這個性愛姿勢對女性的體力的和柔韌性要求比較高，所以謹慎嘗試。具體的做法是：女性面朝上平躺，手支撐下背部，雙腿擡高，一直向後，向後，這樣盡可能使你的腿跟你躺著的平面成垂直;他跪在你前面，抓住你的腳踝，膝蓋頂住你的肩膀;然後你抓過他的手，叫他抱住你的臀部——這將讓你雙方達到平衡;抓住他的大腿保持持平衡，並進行調整，這樣你們就可以開始那超凡脫俗的享樂。2、經典男上式

　　這是最經典的一個性愛體位，也是男女雙方最容易接受的一種體位。具體的做法是，女性仰面平躺，男性覆在女性的身上。你可以叫他向前滑動兩到四英寸，不要用肘部支撐。讓他把胳膊放在你的兩邊的肩膀上，讓他的身體平坦的貼在你的身體上。確保你們雙方都保持脊椎挺直。大腿緊貼，將髋部向上挺大約兩英寸。男方應慢慢往下進入，以減小阻力。你們開始時用傳教式，你丈夫的全部重量由你支撐，而不是由他的胳膊肘。然後，把他拉過來，給他一個深情之吻。

　　3、女性半蹲式

　　這個姿勢有一個特別唯美的稱呼“比翼雙飛”，這個姿勢的不好處就是，兩人不時面對面，不容易觀察對方的表情，影響性生活的質量。但是，總體效果還是不錯的。具體的做法是：女性蹲在床上，盡量在床邊，背向男性。而男性則站在地上，面向你的後背，胸膛靠向緊貼你的後背，然後用雙手扶住你的臀部，以保持你身體平衡。然後他從後面進入。這個姿勢要比其他的姿勢讓你們更加貼合。　4、“一字馬”式

　　相比于第一種性愛姿勢，這個性愛姿勢對女性身體的柔韌性要求更高，不然會很危險。因爲這個姿勢需要女性的兩條腿成“一”字形。具體的做法是：面向對方，腿與肩寬站立;右腳朝前，左腳朝外;讓他雙腿分開約三英尺，然後膝蓋稍稍彎曲;你的胳膊摟住他的脖子，他的手緊緊的抱住你的下背部;下面的就有點棘手：右腳擡高，放在他的左肩上，保持右膝彎曲。需要提醒大家的是，在嘗試的時候一定要小心謹慎。

　　5、猴子上樹式

　　這個姿勢對一般的男性來說是很難堅持很長時間的，因爲你要承擔女性的身體重量。所以，在嘗試這個體位之前，最好是練一練自己的臂力，不然就會很掃興的。具體的做法是：男性靠牆站立，雙腿稍稍分開，面對你的她。讓後，你從她的大腿後面將她抱住，女性的腿抵住他臀部，把女性抱起，將女性靠在牆上(爲了減少力量的消耗和穩定身形)，保持平衡。之後，就可以享受二人世界的快樂了。